Krise als Chance
Ref.:
Rebekka Magdalena Zimmermann
| - Kat.:
- Yoga
Stress als Chance
–
Resilienz, Bewusstsein & Selbstermächtigung
mit Rebekka Magdalena Zimmermann
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt
Körpertherapie, Bewusstseinsarbeit und Krisenbegleitung
Yoga -, Qigong -und Meditationslehrerin
Ausbilderin verschiedener Massagen & Prozessbegleitung
Kursbeschreibung
In diesem Bildungsurlaub schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinem Körper, deinem Geist und deinen Emotionen verbinden kannst. Wir kombinieren Yoga, Atemarbeit, Meditation und Massage mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Gesellschaftstheorie. So entsteht eine kraftvolle Mischung aus Praxis und Wissen, die dich dabei unterstützt, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern sie als Impuls für Veränderung zu nutzen.
Dieser Kurs lädt dich ein, Krisen nicht länger nur als Bedrohung zu sehen, sondern als Wegweiser zu mehr Lebendigkeit, innerer Ruhe und Stärke.
Wir erkunden,
- wie Gefühle unser Nervensystem herausfordern,
- wie Achtsamkeit Orientierung schenkt,
- und wie Yoga als Philosophie uns die Kraft gibt, inmitten von Veränderungen standhaft und zugleich beweglich zu bleiben,
- wie Yoga, Atemübungen und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems beitragen.
Ein Training für Körper und Geist, das dich stärkt wie ein inneres Fundament. Gemeinsam entwickeln wir Visionen für eine Zukunft, die dich trägt, und finden Wege, auch in unsicheren Zeiten im Gleichgewicht zu bleiben.
Zielsetzungen
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, Klarheit und Selbstwirksamkeit in herausfordernden Zeiten
- Verstehen und liebevoller Umgang mit Glaubenssätzen und Emotionen
- Entwicklung neuer Perspektiven auf persönliche, berufliche und gesellschaftliche Krisen
- Förderung von Resilienz, Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz
- Erlernen wirksamer Techniken zur Krisenbewältigung
- Verbindung von individueller Gesundheit und gesellschaftlichem Engagement
Zielgruppe
Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer*innen aus allen Berufsfeldern. Ebenso willkommen sind alle, die die Seminarinhalte für ihre persönliche Weiterentwicklung nutzen möchten oder sich mit dem Thema „Krise als Chance“ praxisnah und ganzheitlich auseinandersetzen wollen.
mehr erfahren
Krisen sind Teil unseres Lebens. Sie treffen uns persönlich, beruflich oder gesellschaftlich – sei es durch Krankheit, Umbrüche im Job, private Herausforderungen oder globale Entwicklungen wie Klimawandel und soziale Ungleichheit. Oft erschüttern sie unser gewohntes Denken, Fühlen und Handeln. Doch inmitten dieser Erschütterung liegt auch eine Chance: die Möglichkeit, uns neu auszurichten, zu wachsen und innere Stärke zu entfalten.
Du erfährst,
- wie dein Nervensystem auf Stress reagiert,
- wie individuelle und kollektive Muster entstehen
- und vor allem: wie du ihnen mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge begegnen kannst.
Dein Körper ist wie ein Tagebuch deiner Erfahrungen – durch achtsame Bewegung und sanfte Übungen darf er loslassen und neue Kraft schöpfen. In geschütztem Raum schaust du auf deine eigenen Geschichten und findest darin verborgene Schätze: deine innere Stärke, deine Kreativität, deine Weisheit.
Wir betrachten die großen Themen unserer Welt – Klimawandel, soziale Ungleichheit – nicht nur als Bedrohung, sondern als Ruf nach unserer Kraft, nach Mitgefühl und nach gemeinsamer Neuausrichtung.
Dieser Kurs lädt dich ein, Krisen nicht länger nur als Bedrohung zu sehen, sondern als Wegweiser zu mehr Lebendigkeit, innerer Ruhe und Stärke.
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Anerkennungen
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