Präsenz und der persönliche Raum

Dozentin Yvonne Ernst

mit Yvonne Ernst

Centered Riding® Instructor Level 2

Dozentin Beate von Hahn

& Beate von Hahn

Lehrerin der Alexandertechnik

Kursbeschreibung

In dem Moment, in dem wir mit einem Gegenüber in Kontakt treten, stellt sich die Frage nach dem persönlichen Raum. Egal, ob es die Familie, Freunde oder Arbeitskollegen sind, die Dynamik der Beziehung orientiert sich an diesem so schwer fassbaren, weil nicht sichtbaren Konstrukt.

Auch wenn wir den Raum des anderen nicht sehen können, so hat doch jeder die Fähigkeit, ihn wahrzunehmen, wenn sie vielleicht auch im Lauf der Zeit bei dem ein oder anderen etwas verloren gegangen zu sein scheint. Die Anerkennung des persönlichen Raumes auf beiden Seiten ist von immensem Gewicht, wenn Kommunikation, Zusammenarbeit und Beziehung gelingen soll. Egal in welchem sozialen Kontext – werden wir nicht gehört, unser Raum nicht respektiert, fühlen wir uns übergangen, minderwertig, klein… alles Empfindungen die unser Potential massiv einschränken und das Stresslevel erhöhen.

Interessanterweise wird die Grenze unseres Raumes aber nicht nur von außen überschritten, auch wir selbst neigen dazu, uns zu übergehen – in unseren Bedürfnissen, Ängsten oder Grenzen. Geschieht das dauerhaft, verlieren wir den Kontakt zu uns, und damit zur eigenen Referenz bei der Einordnung der Welt, was zu großer Unsicherheit und letztlich zu noch mehr Konflikt im Innen wie Außen führt.

Ziel dieses Kurses ist es, den eigenen Raum zu erkennen und ihn durch klare Präsenz friedlich und souverän zu definieren.

Hier sind die Pferde eine unschätzbare Hilfe. Sie sind Meister im Lesen der Körpersprache und Ausstrahlung und lassen sich nicht durch Technik täuschen. Ihre Reaktionen auf uns sind unmittelbar und vor allem ohne Wertung. Ihre Reaktionen sind schlicht Antworten auf unsere (nonverbalen) Fragen und Aussagen.

In ihrer Sozialstruktur spielt allerfeinste Körpersprache und – haltung eine Schlüsselrolle, die Kommunikation läuft weder über Berührung noch Lautsprache. Sie reagieren bewusst auf winzige Nuancen und sind sehr schnell in der Lage für sich festzustellen, ob ihr Gegenüber souverän ist und sich seines Raumes bewusst ist, oder nicht. Als Fluchttier ist das von größter Wichtigkeit, denn von den Fähigkeiten des Leittieres, stets präsent und aufmerksam zu sein, sowie Situationen sicher einordnen zu können, hängt evolutionsgeschichtlich das Überleben der Herde ab. Ein Leittier ( in unserem Szenario Mensch), das seine eigenen Fähigkeiten nicht kennt, sich jeden Tag anders verhält, seine Meinung ständig ändert, ist nicht vertrauenswürdig und das Pferd wird sich nicht anschließen.

So können die Pferde Muster in uns aufzeigen, die im Unterbewussten liegen, und dennoch einen großen Einfluss auf unser Miteinander haben.

Die Veränderung kann erst beginnen, wenn Muster aus dem Unbewussten ins Bewusste geholt werden. Dann ist es uns möglich, unsere Haltung ( körperlich und geistig) zu verändern, wenn wir es möchten.

Der zweite Baustein dieses Kurses, der dazu dient, sich unseren Gebrauchs bewusst zu werden, ist die Alexandertechnik.

Der Begründer dieser Technik, F.M. Alexander, hat sie den Gebrauch des Selbst genannt, bewußt das Wort Selbst wählend und nicht nur des Körpers und Geistes. Gebrauch, da er eine Methode entwickelt hat, mit sich in Kontakt zu kommen, sich seiner unbewußten Muster bewußt zu werden und damit die Wahl zu haben, wie ( mit welchem Aufwand, mit welcher Einstellung usw.) wir mit uns Selber, einem Gegenüber oder einer Situation umgehen bzw. eine Tätigkeit ausführen.

Dies lässt uns dann adäquat und individuell in jeder Situation agieren statt Verhaltensmuster einer Situation „überzustülpen“.

In erhöhtem Maße bekommt dieser bewußte Gebrauch eine Bedeutung, wenn wir unter Stress stehen oder etwas erreichen wollen. Denn dann greifen wir verstärkt auf unsere gewohnten Muster zurück, selbst wenn wir diese als hinderlich erkannt haben. Die Alexander-Technik bietet uns eine erlernbaren Methode, die uns zu mehr natürlicher Präsenz verhilft, zu einem natürlichen und flexiblen persönlichen Raum.

Die Alexander-Technik werden Sie in Einzelstunden sowie in Gruppenaktivität erlernen bzw. vertiefen.

Termine:

Urlaub

Erwachsene und Familien können übers Wochenende und nahezu ganzjährig unter der Woche für Urlaubswochen in den Hohen Fläming kommen. Auch an Feiertagen und verlängerten Wochenenden sind wir für Euch da und freuen uns auf Euren Aufenthalt!

Ob Pony-Programm oder Reiten: Vom Ausritt bis zum Tölten habt Ihr die Möglichkeit, vor Ort mit dem Reit-Team Eure Programm-Wünsche abzusprechen. Auch ohne Pferd gibt es Kinderprogramm oder für die Erwachsenen Wellness-Angebote wie Sauna oder Massagen zur Auswahl. Durch unseren Coworking-Space habt Ihr die Möglichkeit, bei uns Homeoffice und Urlaub im Fläming zu kombinieren. Auf Anfrage können wir eine Kinderbetreuung organisieren. Ablauf und Programm-Optionen für Urlaube…

Kinderreitferien

In den Schulferien von Berlin, Brandenburg und den umliegenden Bundesländern, sowie an verlängerten Feiertagen haben wir Reitferien für allein reisende Kinder und Jugendliche im Programm. Neben dem Reiten gibt es viel Abwechslung mit Spieleolympiaden und Hof-Rallye, Lagerfeuer und Stockbrot, Disco mit Karaoke und gemeinsame Ball- und Gruppenspiele. Rund um die Schulferien können auch die Wochenenden für allein reisende Kinder gebucht werden. Zu den Feiertagen und verlängerten Wochenenden gibt es ebenfalls Angebote mit Ferienprogramm.

Reiten & Kurse

Unser Pferdeland Brandenburg lässt Reiterherzen höher schlagen. Schier endlose Wiesen und Wälder mit weichen sandigen Wegen prägen die herrlichen Landschaften des Naturparks Hoher Fläming. Ideal für entspannte Ritte oder auch ausgedehnte Galoppstrecken. Mit einem weit verzweigten Reitwegenetz, endlosen Weiten, einer idyllischen Ruhe und schönster Natur, laden wir euch herzlich zu einem unvergesslichen Tag auf unserem Märkischen Vierseitenhof ein. Zur Auswahl stehen Reitstunden und Ausritte sowie Ganztagsangebote (Reiterhoftage) mit Verpflegung. Nach vorheriger Anmeldung ist ein Ausreiten im Fläming für zwei Stunden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen möglich. Unter der Woche findet Reitunterricht im Rahmen unserer wöchentlichen Reitschule in festen Gruppen statt. Über das Jahr verteilt gibt es ein breites Angebot an Ausbildungskursen und Fortbildungen rund ums Pferd – Bodenarbeit, Sitzschulung und sanfte Lehrmethoden. Vom Pferdeführerschein bis zum Trainerassistenten gibt es regelmäßig Abzeichenkurse und Prüfungen.

Klassen & Gruppen

Fernab vom Lärm der großen Stadt und etwa eine Auto- oder Busstunde von Berlin entfernt, mitten im Brandenburger Naturpark Hoher Fläming, bieten wir Kita- & Klassenfahrten auf unserem Erlebnisbauernhof an. Außerdem heißen wir Menschen mit Handicaps und Firmen, die ein Teamevent erleben möchten, bei uns herzlich Willkommen! 

Bildungsurlaub

Mit unseren Angeboten für Bildungsurlaube und Fortbildungswochenenden haben wir Fortbildungsmöglichkeiten der besonderen Art geschaffen. Unterstützt durch die Pferde, werden die Kurse von verschiedenen, qualifizierten Referentinnen und Referenten durchgeführt. Sowohl Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern als auch Arbeitgeberinnen und Arbeitgebern steht unser Seminarhof im Rahmen dieses Programms zur beruflichen Weiterbildung zur Verfügung. Hier werden den Kursteilnehmenden lehrreiche Inhalte vermittelt, die der Weiterbildung im Sinne des Bildungsurlaubsgesetzes dienen. Unsere Bildungsurlaube werden nicht ausschließlich durch Pferde unterstützt, sondern es gibt auch Bildungsurlaube ohne Pferde. Bei uns angebotene Bildungsurlaube sind von den umliegenden Bundesländer anerkannt. Bei frühzeitiger Anfrage können wir bei Bedarf die Anerkennung anderer Bundesländer beantragen.

Pferde

Jedes Jahr werden auf dem Laekurhof, dem Gestüt für Islandpferde etwa 15 Fohlen geboren. Dabei geht es uns nicht darum, das hochkarätige Sportpferd zu züchten, sondern zuverlässige Freizeitpferde mit gutem Charakter, lockerem Tölt und klar getrennten Gängen. Unter unseren Verkaufspferden befinden sich freundliche Familienpferde, potenzielle Turnierpferde, angerittene Jungpferde und gut erzogene Absetzer bestehend aus Islandpferden, Schwarzwäldern und Freibergern

Zusätzlich bieten wir auf unserem Hof, der ca. 140 ha Grünland umfasst,  Pensionsplätze in verschiedenen Herdenverbänden und großen Koppeln an. 

Bei uns könnt Ihr außerdem Rindfleisch aus ökologischer Aufzucht erwerben.

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